Bom dia!

Imagens - daqui

Bom fim-de-semana!

Na minha estante #2

Imagem - Wook

Terminada a sua leitura, tenho a dizer que gostei muito! Um pouco diferente do registo habitual de Nora Roberts, em que predomina o romance.
Já leram?

Digam lá que não vai ficar um amor?

Imagens - Prénatal

Prendinha comprada! Até vai dar vontade de dar umas trincas :)

Happy Birthday C.

Imagem - daqui

 

Hoje é o teu 1º aniversário!

Nem acredito que já passou um ano inteirinho desde que te vi pela primeira vez. Pequenina, com umas bochechinhas fofinhas de partir o coração. Tinhas menos de 24h de vida quando te conheci. Eras a carinha do teu avó Z. sabias? No momento que te peguei ao colo, toda eu irradiava felicidade. Era (e sou!) sem dúvida alguma, a titi mais babada.

Tem sido uma grande aventura e prazer, tenho que confessar, poder acompanhar-te em todas as etapas importantes que tens vindo a alcançar. E ter o privilégio de ser tua Madrinha deixa-me ainda mais feliz.

Se me perguntassem o quanto gosto de ti, não conseguiria responder. Daqui até à Lua? É pouco!

Espero poder continuar a acompanhar-te como tenho feito até agora, ver-te crescer da melhor forma possível. Ver-te caminhar ainda desajeitada e à pinguim :) ouvir-te dizer as primeiras palavrinhas. Falar contigo ao telefone e ouvir um "ouá" que me derrete. Brincar contigo sem nunca me cansar.

Feliz Aniversário C.

Gosto muito, muito de ti!

Plano de Treino

Apesar de gostar imenso do ginásio que frequento, confesso que não gosto nada do instrutor que orienta a parte cardio... Mais ou menos à três meses atrás, fui ter com ele a pedir ajuda numa máquina e conversa puxa conversa disse-me que ia elaborar um plano de treino para me auxiliar na perda de peso...
Então e como é o plano? Perguntam... Não existe... pelos vistos aquela conversa foi só fogo de vista e cumprir a sua tarefa que é bom, nada! Desisti de esperar e fui fazendo os exercícios que me vinham à cabeça, insistindo na passadeira...
Em pesquisas na net, decidi ontem dar início a um plano de treino, no ginásio, que vi no blogue A Pipoca Mais Doce, numa tentativa de aumentar a minha resistência à corrida...

Avançei a Etapa 0, porque mostrar aos músculos o que lhes espera já ando eu a fazer à muito tempo...

O meu treino ontem foi assim:

- 10 minutos de aquecimento
- 10 minutos marcha progressiva acelarada
- Corrida, 6 vezes 2 minutos de corrida, intervalada com 1 minuto de marcha
- terminar com 10 minutos de flexibilidade

Neste último item decidi acrescentar uns exercícios para a zona abdominal

100 destes

30 destes



20 destes de cada lado

40 destes

E finalizei com alongamentos...

E as meninas que andam no ginásio, que exercícios fazem? Dicas aceitam-se :)

D. Pedro e D. Inês do séc. XXI

Imagem - JN

Homem casou com namorada morta na Tailândia

Depois de ler esta notícia aqui, só tenho uma palavra a assombrar-me a mente: MEDONHO!

A preparar um fim-de-semana romântico

O mês de Janeiro é um mês muito especial para mim e para o meu marido. É o mês em que comemoramos o dia que começamos a namorar.Para nós, é tão importante como o dia do nosso casamento.
Todos os anos costumamos passar este fim-de-semana fora, fazer uma escapadela pelo nosso Portugal. Este ano não foi diferente e o destino já está escolhido.
Quem é da Guarda ou conhece bem esta zona que se chegue à frente por favor :)
Locais a visitar, bons restaurantes, etc etc etc

Agradecida :)